برای رفتن به سایت یار منجی بر روی متن مشاوره رایگان در زمینه تغذیه درمانی کلیک نمائید

نادرنیوز: یک متخصص تغذیه گفت: امروزه در ميان مردم مصرف نوشابه‌هاي گازدار به جاي آب‌هاي گوارا رواج پيدا كرده است که این مواد محيط دهان را اسيدي كرده و ميناي دندان را از بين مي‌برند.

به گزارش نادرنیوز ضياءالدين مظهري افزود: مردم ايران از سبزي‌، ميوه‌ و حبوبات به مقدار كمي ‌مصرف‌ می کنند و  توصيه مي‌شود كه از سبزي‌ها بيشتر مصرف كنند، به دليل اينكه مصرف سبزي موجب سم زدايي در بدن مي‌شود. فبير موجود در سبزي‌ها نيز مانع خشكي مزاج در افراد مي‌شود.

وی ادامه داد: امروزه در ميان مردم مصرف نوشابه‌هاي گازدار به جاي آب‌هاي گوارا رواج پيدا كرده است در حالي كه با مصرف نوشابه‌هاي گازدار انرژي زيادي بدن دريافت مي‌كند

. مظهري گفت: به دليل اينكه نوشابه‌هاي گازدار سرشار از فسفر است و فسفر در جذب كلسيم اختلال ايجاد مي‌كند،اين مواد محيط دهان را اسيدي كرده و ميناي دندان را از بين مي‌برند.

اين متخصص تغذيه بیان داشت: بسياري از مردم به جاي استفاده از پروتئين‌ها، املاح و 50 ريز مغذي كه بدن به آن‌ها احتياج دارد، غذاهاي مانند فست فود‌ها، شيريني‌‌ها و غذاهاي چرب كه چربي خون را افزايش داده و بيماري‌هاي قلبي عروقي را شيوع مي‌دهد و فاقد مواد مغذي هستند، مصرف مي‌كنند و افراد باید از 5 گروه اصلی غذایی استفاده کنند.

وي افزود: هرم سلامت غذايي مردم از حد مجاز خارج شده است و افراد بيشتر به گرسنگي ظاهريشان توجه دارند و به گرسنگي سلولي خود پاسخ نمي‌دهند. تغذيه نامناسب موجب تغيير در خلق و خوي افراد مي‌شود و باعث افسردگي مي‌شود. مصرف متعادل سبزي‌ها، ميوه‌ها و موادغذايي با ارزش نيز مي‌تواند مفيد باشد.//

نادرنیوز


برچسب‌ها: تغذیه سالم

مشاوره رایگان در زمینه تغذیه درمانی (مشاوره ما با تمام مشاوره هایی که در زمینه طب سنتی انجام داده اید متفاوت است)



تاريخ : یکشنبه ۱۳۹۱/۱۱/۲۹ | 17:11 | نویسنده : مدیروبلاگ |

نادرنیوز: می‌توان روزه را با یک استکان آب‌جوش سردشده و یک خرما باز کرد. این کار تشنگی بدن را که به حالت اورژانسی رسیده است، برطرف می‌کند.

وی می‌افزاید: پس می‌توان توصیه کرد در زمان افطار و سحر، صفرا و بلغم را رعایت کنند، می‌توان از مواد گیاهی مثل شیرین‌بیان و ترکیبی از بومادران و عرق نعناع به عنوان داروی متعادل‌کننده معده قبل از سحر و بعد از افطار استفاده کرد تا در طول روز از بروز سردرد، سوزش معده و بی‌حالی پیشگیری می‌کند.

به گزارش نادرنیوز، تغذیه در طول ماه رمضان از اهمیت زیادی برخوردار است و نوع تغذیه در ماه رمضان با سایر ماه‌ها متفاوت است؛ همچنین روش صحیح تغذیه در ماه مبارک رمضان یکی از موارد مهمی است که لازم است به آن توجه شود تا از عوارض جسمی یا عصبی جلوگیری شود.

سید علی ابوالحبیب، محقق طب اسلامی درباره تغذیه صحیح در ماه رمضان می‌گوید: اسلام توصیه کرده است که در ماه رمضان در طول شبانه‌روز دو وعده غذا مصرف شود که این دو وعده شامل صبحانه و عصرانه است.

* سحری معادل صبحانه باید سبک باشد

به گفته وی، در ماه رمضان مصرف سحری بسیار اهمیت دارد. سحری معادل صبحانه عادی افراد است، یعنی مصرف یک غذای بسیار سبک، در وعده سحر؛ لذا نباید زیاده‌خوری صورت گیرد، ولی وعده افطار وعده‌ای معادل عصرانه است که می‌توان از مواد غذایی متفاوتی استفاده کرد.

این محقق طب اسلامی می‌افزاید: در بدن انسان چهار طبع صفرا، دم، بلغم و سودا وجود دارد که از این چهار طبع صفراوی‌ها و سوداوی‌ها کم‌خوراک هستند، همچنین دموی‌‌ها و بلغمی‌ها اشتهای زیادی به مصرف زیاد غذا دارند.

ابوالحبیب بیان می‌کند: بلغمی، کسانی هستند که در هر چهار فصل احساس سرما می‌کنند، ولی گروه سوداوی مزاج خیلی احساس سردی نمی‌کنند، اما در بین گرم مزاجان، گروه صفرا مزاج همیشه و در هر چهار فصل حرارت بدنشان بالاست و همیشه از گرما شاکی هستند، اما گروه دموی مزاج، فقط در فصول بهار و تابستان از گرما شاکی هستند و در بقیه فصول خیلی احساس بدی ندارند.

وی ادامه می‌دهد: صفراوی‌ها در تمام فصول سال، خصوصاً در تابستان، دمای بدن‌شان بالاست، آن‌قدر که در هیچ فصلی نیاز به پوشانیدن بدن خود ندارند. دموی‌ها فقط در فصول گرم سال ( یعنی در تابستان) حرارت بدنشان بالاست، ولی در پاییز و زمستان به لباس گرم احتیاج پیدا می‌کنند. بلغمی‌ها، افرادی هستند که در تمام فصول سال، خصوصاً در زمستان‌، احتیاج مبرم به پوشیدن لباس گرم دارند.

این محقق طب اسلامی می‌افزاید: سوداوی‌ها هم، مثل دموی‌ها، فقط در فصول سرد سال (یعنی پاییز و زمستان) به لباس گرم احتیاج دارند و در سایر فصول، بر خلاف بلغمی‌ها، خیلی احساس سردی نداشته وحالت عادی دارند و بالاخره گروه پنجمی وجود دارند که اگر چه با یکی از شرایط گفته‌شده فوق منطبق هستند، ولی قسمتی از بدنشان (مثل نوک انگشتان دست) همیشه سرد است یا همیشه گرم است(مثل کف پاها(.

* در ماه رمضان باید از پرخوری پرهیز کرد و کم‌خوری را در پیش گرفت

ابوالحبیب می‌گوید: باید وعده سحر طوری مصرف شود که کالری مورد نیاز روزانه را تأمین کند. در ماه رمضان از پرخوری باید پرهیز کرد و کم‌خوری را باید در پیش گرفت.

کم‌خوری اثرات مهمی را در بدن به جا می‌گذارد، به عنوان مثال می‌توان گفت که در داخل عضلات و در بین چربی‌‌ها اخلاطی مخفی است که فقط با گرسنگی طولانی از بدن خارج می‌شود و به بیان ساده می‌توان گفت که در بین عضلات و چربی‌های بدن مواد سمی مخفی شده است که در زمان روزه‌داری به مصرف می‌رسد.

وی می‌گوید: اگر یک فرد 30 روز کامل روزه بگیرد، به طور کامل مواد سمی از بدن وی خارج می‌شود و فردای عید فطر بدنی سالم دارد و سموم بدن به صورت علمی و معنوی از بین رفته است و روح نیز تحت تأثیر جسم، تولد جدیدی پیدا کرده است.

این محقق طب اسلامی اضافه می‌کند: هر چه در طول 11 ماه در بدن ذخیره شده است، در این 30 روز از بین می‌رود زیرا بدن انسان حدود یک کیلو و نیم سم اضافی در خود حفظ می‌کند که فقط از طریق روزه‌داری طولانی از بین می‌رود.

ابوالحبیب می‌افزاید: در ماه رمضان حتماً باید افطار و سحری خورده شود، لذا از نظر طب سنتی، پس از گرفتن یک روزه کامل، خلط صفرا در بدن افزایش پیدا می‌کند و باید دانست که غذای مصرفی در وعده افطار طوری انتخاب شود که موجب ازدیاد صفرا نشود، به دلیل اینکه در زمان افطار صفرا در بدن زیاد است و باید مواد غذایی خنک و با طبع سرد مصرف شود.


وی اظهار می‌دارد: مصرف مواد غذایی انرژی‌زا مانند زولبیا بامیه، پیتزا و غذای چرب در وعده افطار صفرای بدن را افزایش می‌دهد، زمانی که صفرا در بدن زیاد شود، بیماری‌های زیادی نیز بروز پیدا می‌کند که می‌توان به ریزش مو، صدا در گوش، داغی کف پا،‌ سیاه‌شدن پوست و گرگرفتگی اشاره کرد.

این محقق طب اسلامی می‌گوید: صفرا، مزاج خشک و گرم است و می‌توان در وعده افطار از مواد غذایی خنک استفاده کرد. در زمان افطار باید مراقب ازدیاد صفرا باشیم. می‌توان از شربت‌های خنک مانند کاسنی، سکنجبین و خاکشیر در وعده افطار مصرف کرد و حتی از میوه‌های آب‌دار مانند هندوانه، آلو و هلو نیز می‌توان استفاده کرد.

ابوالحبیب اضافه می‌کند: غذایی که در وعده افطار خورده می‌شود، تا سحر برای جذب خون آماده  می‌شود.


از ساعت 12 شب تا 6 صبح، ساعات سردی بدن است و بلغم در خون زیاد است که برای اینکه این بلغم از خون خارج شود، باید مواد غذایی گرم در وعده سحر مصرف شود؛ مانند غذاهایی مثل فسنجان، خرما، حلوا ارده و عسل که این موادغذایی بلغم را از بدن خارج می‌کند. اگر در وعده سحر نیز غذاهای سرد خورده شود، طبع بدن به سمت سردی می‌رود و فرد را دچار بیماری‌هایی مانند آرتروز می‌کند.

وی ادامه می‌دهد: غذاهای خورده‌شده در وعده سحر باید گرم و خشک و ضدبلغم باشد. در سحر نباید غذاهای سنگین خورده شود و در زمان افطار صفرا رو به ازدیاد است و در وعده سحر بلغم، که باید به تعادل برسد، پس باید با توجه به این طبع‌ها غذای مورد نظر را انتخاب و مصرف کرد. اگر این مسائل رعایت نشود و در وعده افطار، بیشتر غذاهای گرم و صفرازا خورده شود و در وعده سحر غذاهای سرد مصرف شود، بدن دچار مشکل می‌شود.


این محقق طب اسلامی می‌افزاید: می‌توان روزه را با یک استکان آب‌جوش سردشده و یک خرما باز کرد. این کار تشنگی بدن را که به حالت اورژانسی رسیده است، برطرف می‌کند. ماه رمضان خواص غیرطبی مانند گذشت، فداکاری و عزت‌نفس را نیز دارد که این خصلت‌ها در افرادی که روزه می‌گیرند، افزایش پیدا می‌کند.

ابوالحبیب می‌گوید: افرادی که گرم‌مزاج هستند با استفاده از مواد غذایی سرد، معده‌شان تغییر نمی‌کند، ولی بلغمی‌مزاج‌ها به دلیل اینکه طبع سرد دارند و معده آنها سرد است با مصرف غذاهایی که طبع سرد دارند، زخم و ورم معده با گذشت زمان ایجاد می‌شود.

وی بیان می‌دارد: برای پیشگیری از سوزش و درد معده می‌توان قبل از مصرف وعده سحر و افطار، یک استکان عرق بومادران همراه با عرق نعناع مصرف کرد، به دلیل اینکه عرق بومادران از ترشح اسید معده پیشگیری می‌کند و مانع بروز دردهای معده در روزه‌داران می‌شود.

این محقق طب اسلامی معتقد است: البته می‌توان گفت که در وعده سحر و وعده افطار نباید به طور خالص گرمی یا به طور خالص سردی خورد، باید در وعده سحر، 70 درصد مواد غذایی از جنس گرمی و 30 درصد از مواد سرد باشد و در وعده افطار این رویه بر عکس است، یعنی 70 درصد مواد سرد و 30 درصد مواد گرم خورده شود. می‌توان در وعده افطار از مرکباتی مانند پرتقال استفاده کرد و هندوانه، آب‌زرشک و خاکشیر نیز صفرای تولید شده در طول روز را از بین می‌برد

ابوالحبیب ادامه می‌دهد: کسانی که دارای معده‌های ضعیف هستند باید در ماه رمضان در مصرف برخی از غذاها احتیاط کنند. البته سه نوع معده داریم؛ یکی معده سالم که معده معتدلی است و مصرف غذاهای گرم و سرد تأثیری بر آن ندارد. دیگری معده سرد یا بلغمی است که زمانی که غذاهای سرد مثل میوه‌های تابستانی، آلو، هلو و زردآلو مصرف می‌کند، دچار دل‌درد و نفخ معده می‌شود که این نوع معده باعث بروز باد در سراسر شکم می‌شود و همچنین یبوست نیز ایجاد می‌کند. معده گرم نیز معده‌ای است که اگر مواد غذایی گرم خورده شود، موجب ازدیاد صفرا می‌شود که موجب بروز سردرد،‌ گرگرفتگی، جوش و کهیر می‌شود.

این محقق طب اسلامی اضافه می‌کند: یک فرد پرخور که رعایت سردی و گرمی غذا را نمی‌کند و علاوه بر مصرف زیاد نوشیدنی، در وعده افطار و سحر نیز به مقدار زیاد غذا مصرف می‌کند، در آینده دچار بیماری‌های گوارشی می‌شود، پس بهتر است که مردم غذاهای متعادل مصرف کنند.

 در وعده سحر، از مواد غذایی کالری‌زا مانند برنج و میوه‌هایی مانند ‌خرما، انجیر و گوشت می‌توان استفاده کرد

نادرنیوز



برچسب‌ها: تغذیه سالم

مشاوره رایگان در زمینه تغذیه درمانی (مشاوره ما با تمام مشاوره هایی که در زمینه طب سنتی انجام داده اید متفاوت است)



تاريخ : یکشنبه ۱۳۹۱/۱۱/۲۹ | 17:10 | نویسنده : مدیروبلاگ |

نادر نیوز: یک فوق تخصص گوارش گفت: پس از پایان ماه مبارک معمولاً بیشترین مراجعه درمانی مربوط به افرادی است که از ترس گرسنگی در طی روز در وعده افطار و سحر پرخوری کرده و دچار سوء هاضمه شده‌اند.

به گزارش نادر نیوز به نقل از فارس فرهاد واحدی در گفت: در مورد رعایت برخی نکات برای روزه‌داری در ماه مبارک رمضان اظهار داشت: روزه گرفتن و خالی بودن دستگاه گوارش نه تنها مشکی برای دستگاه گوارش ایجاد نمی‌کند بلکه یک استراحت هم برای آن محسوب می‌شود به شرط آنکه فرد مشکل خاص گوارشی مانند زخم معده یا بیماری صعب‌العلاج گوارشی نداشته باشد.

مصرف به مرور مایعات بین افطار تا سحر بهترین راهکار جبران کم آبی

وی ادامه داد: فقط بدن یک مقدار کم آب می‌شود به همین علت و روزه گرفتن به افرادی که مشکل سنگ کلیه دارند توصیه نمی‌شود. راهکار جبران کم آبی هم مصرف مداوم مایعات به ویژه مایعات نه چندان گرم مانند شیر ولرم و سبزی در مدت زمان بین افطار تا سحر است.

این فوق تخصص گوارش مصرف ناگهانی مایعات به هنگان افطار یا سحر را برای دستگاه گوارش نامناسب دانست و تاکید کرد: مایعات باید به مرور مصرف شود.دیده شده که برخی افراد در وعده افطار به دلیل تشنگی و گرسنگی فراوان معده را پر از آب و غذا می‌کنند که معمولاً دچار سوء هاضمه می‌شوند.

زیاده روی در مصرف عسل و خرما سبب ترش کردن می‌شود

به گفته واحدی باز کردن افطار با مایعات ولرم و خوردن چای شیرین و نان و پنیر بسیار مفید است و خوردن مقدار کمی خرما و عسل هم در صورت امکان توصیه می‌شود چون این مواد کربوهیدرات بدن را تامین می‌کنند ولی زیاده روی در مصرف آن برای افرادی که رفلاکس دارند سبب ترش کردن می‌شود.

خوردن شیر گرم برای افرادی که به لاکتوز حساسند توصیه نمی‌شود

عضو مرکز تحقیقات گوارش و کبد علوم پزشکی تهران تصریح کرد: خوردن آش که دارای نخود و لوبیا یا چیزهای که موجب ترش کردن می‌شود چندان توصیه نمی‌شود البته حلیم از این قاعده مستثنی است. همچنین شیر گرم البته برای آنهایی که به لاکتوز شیر حساسیت ندارند نیز توصیه نمی‌شود.

خوردن غذا در وعده سحری متابولیسم و قند بدن را حفظ می‌کند

این فوق تخصص گوارش خوردن غذا در وعده سحری را ضروی دانست و گفت: با خوردن غذا در وعده سحر هم مواد غذایی با فاصله کمتری تا وعده افطار بعدی در معده می‌ماند و هم متابولیسم بدن حفظ شده و قند بدن تامین شود.

واحدی در پاسخ به اینکه برخی در وعده افطار به نان و پنیر و چای بسنده کرده و شام نمی‌خورند ولی در سحری غذای کامل می خورند گفت: اتفاقاً این امر سبب می‌شود تا به دستگاه گوارش که برای حدود 17 ساعت خالی می‌ماند فشار چندانی وارد نشود البته خوردن شام سبک 2 ساعت پس افطار مانعی ندارد.

وی گفت: پس از پایان ماه مبارک معمولاً بیشترین مراجعه درمانی مربوط به افرادی است که از ترس گرسنگی در طی روز در عده افطار و سحر پرخوری کرده و دچار سوء هاضمه شده‌اند.

نادرنیوز


برچسب‌ها: تغذیه سالم

مشاوره رایگان در زمینه تغذیه درمانی (مشاوره ما با تمام مشاوره هایی که در زمینه طب سنتی انجام داده اید متفاوت است)



تاريخ : یکشنبه ۱۳۹۱/۱۱/۲۹ | 17:8 | نویسنده : مدیروبلاگ |

نادر نیوز: یک محقق طب اسلامی گفت: ردست کشیدن از خوردن غذا کمی قبل از سیر شدن یک اصل مهم است که حضرت علی (ع) به فرزندان خود توصیه کردن تا با رعایت آن از پزشک بی نیاز شوند.

سید علی ابوالحبیب در گفتگو با نادر نیوز اظهار داشت: افرادی که در تغذیه و خوراک خود دقت کافی ندارند، عموماً دچار بیماری و کسالت می‌شوند.

وی گفت: بعد از 20 دقیقه از اولین لقمه غذایی که انسان میل می‌کند، حرکات دوری معده شروع می‌شود برای همین امر باید مقداری از معده خالی باشد، تا این عمل به خوبی انجام شود.

این محقق طب اسلامی عنوان کرد: هنگام غذا خوردن اگر چند لقمه کمتر میل کنیم، این اجازه را به معده می‌دهم تا به راحتی حرکات دوری خودش را انجام دهد و غذا به صورت شیره قابل هضم و جذب درآید و به مرور در روده کوچک تخلیه شود و سلامتی انسان را تضمین کند.

ابوالحبیب گفت: اگر پرخوری کنیم انسان به انواع بیماریها دچار می‌شود. زیرا معده قدرت فعالیت خود را از دست می‌دهد اولین جایی که صدمه خواهد خورد پیلور(دریچه پیلور دریچه‌ای است که روده را به معده متصل می‌کند) است.

نادرنیوز


برچسب‌ها: تغذیه سالم

مشاوره رایگان در زمینه تغذیه درمانی (مشاوره ما با تمام مشاوره هایی که در زمینه طب سنتی انجام داده اید متفاوت است)



تاريخ : یکشنبه ۱۳۹۱/۱۱/۲۹ | 17:7 | نویسنده : مدیروبلاگ |

نادر نیوز: یک محقق طب اسلامی گفت: یکی از بدترین رسوم تغذیه‌ای غربی‌ها که فعلاً بر سر ما مسلمانان حاکم شده است به‌خصوص در جشن‌ها و عروسی‌ها ایستاده غذا خوردن است.

سید علی ابوالحبیب در گفتگو با نادر نیوز اظهار داشت: غذا خوردن یک سنت الهی است و باید در مورد آن دقت بسیاری شود. زیرا هنگام غذا خوردن و نشستن بر سر سفره ما در واقع میهمان خداوند هستیم.

وی گفت: با سر پا ایستادن و غذا خوردن جز ناراحتی و بی‌حوصلگی چیز دیگری عاید انسان نمی‌شود و او مدام در رنج و زحمت است.

این محقق طب اسلامی عنوان کرد:هدف از غذا خوردن زنده ماندن برای عبادت خداوند است.

وی افزود: سفره انداختن و بر سر سفره نشستن سنت رسول الله (ص) است.//

نادرنیوز


برچسب‌ها: تغذیه سالم

مشاوره رایگان در زمینه تغذیه درمانی (مشاوره ما با تمام مشاوره هایی که در زمینه طب سنتی انجام داده اید متفاوت است)



تاريخ : یکشنبه ۱۳۹۱/۱۱/۲۹ | 17:7 | نویسنده : مدیروبلاگ |

نادر نیوز: یک محقق طب اسلامی گفت: اکثر سرماخوردگی‌های رایج در واقع سرماخوردگی نیست بلکه عکس‌العل بدن در مقابل غذاهای ناجور، واکنشهای عصبی، و هوای محیط اطراف است.

سید علی ابوالحبیب در گفتگو با نادر نیوز اظهار داشت: اگر بدن انسان بیمار شود و ما به ندای درون خود جواب مثبت دهیم، بدن حتماً خود را درمان میکند.

وی گفت: متأسفانه ما در هنگام بیماری انواع غذاهای گوناگون به‌خصوص غذاهای گوشتی به بیمار می‌خورانیم و از این طریق بیماری را حادتر میکنیم.

این محقق طب اسلامی عنوان کرد: مؤثرترین سیستم بدن هر انسانی سیستم دفاعی وی است ک موجب می‌شود اشتهای او کاملاً از بین برود و یا کم شود و این خود بهترین روش طبیعی مبارزه با عفونتها و پارازیت‌های موجود در بدن است و بدن می‌خواهد با بی غذایی بیماری را از بین ببرد.//

نادرنیوز


برچسب‌ها: تغذیه سالم

مشاوره رایگان در زمینه تغذیه درمانی (مشاوره ما با تمام مشاوره هایی که در زمینه طب سنتی انجام داده اید متفاوت است)



تاريخ : یکشنبه ۱۳۹۱/۱۱/۲۹ | 17:6 | نویسنده : مدیروبلاگ |

نادرنیوز: آب خوردن در وسط صرف غذا و بلافاصله بعد آن، ناشتا، بعد از حرکات عنیفه (حرکات سخت)، بعد از هوای گرم، بعد جماع، بعد استحمام، بعد از مصرف داروهای مسهل و بعد از بیدار شدن از خواب مصرف آب به بدن ضرر می رساند.

به گزارش نادر نیوز در برخی از موارد نوشیدن آب موجب آسیب و زیان بدن است که می توان به برخی از آنها اشاره کرد.

آب خوردن در وسط صرف غذا و بلافاصله بعد آن، ناشتا، بعد از حرکات عنیفه (حرکات سخت)، بعد از هوای گرم، بعد جماع، بعد استحمام، بعد از مصرف داروهای مسهل و بعد از بیدار شدن از خواب مصرف آب به بدن ضرر می رساند همچنین مصرف آب گرم بعد از طعام شور، مصرف آب سرد بعد از طعام شیرین و مصرف آب بعد از صرف میوه به بدن آسیب وارد می کند.

آب خوردن در وسط صرف غذا و بلافاصله بعد آن هضم معدي را مختل مي‌كند و به دنبال آن ساير هضم ها از جمله هضم كبدي، هضم عروقي و هضم بافتي را نیز مختل می کند.

هنگام معده خالي است آب را سريع و بلاواسطه جذب مي‌كند و برودت آب مي‌تواند حرارت غريزی  بدن را از بين ببرد.

مصرف آب در هواي بسيار گرم نیز به بدن آسیب می رساند  چون رطوبت‌هاي بدن از طريق تعريق تحليل رفته و اندام‌ها تشنه‌اند و سريع آبي را كه هنوز شدت برودتش نشكسته، جذب مي‌كنند.

مصرف آب بعد از حركات عنيفه (سخت) نیز به بدن آسیب می رساند چون اعضاء بعد از حركات سخت گرم و خشك مي‌گردند و لذا آب را فوراً از معده جذب مي‌کند يعني آبي كه هنوز حدّت برودت آن نشكسته جذب بافت‌ها شده و باعث از بين رفتن حرارت غريزي بدن مي‌شود. (حركات عنيفه و سخت  يا ورزش).

مصرف آب بعد جماع نیز به بدن ضرر وارد می کند، چون جماع هم از حركات سخت است و در آن هنگام همه اعضاء بدن دارای طبیعت گرم و خشك می شوند.

بعد استحمام مصرف آب می تواند موجب آسیب بدن می شودذ چرا که در اثر گرما همة اعضاء متخلخل و بازگرديده‌اند، همة آب را جذب مي‌کند و هر چه آب سردتر ضرر آن بيشتر است.

بعد از مصرف داروهای مسهل نیز آب خوردن ضرر دارد چرا که  بعد از خوردن داروي مسهل به دلیل خارج شدن رطوبات و مواد از اندام‌ها، اندام‌ها مشتاق آب بوده و لذا همه آب را به زودي تشرب مي‌كنند و برودت آب مي‌تواند حرارت غريزي را از بين ببرد.

مصرف آب بين خواب و بعد از خواب نیز موجب آسیب بدن می شود چرا که حرارت غريزي در خواب متوجه درون بدن است. نوشيدن آب به دليل برودتش مي‌تواند سبب ضعف و يا از بين رفتن حرارت غريزي شود.

مصرف آب گرم بعد از مصرف غذای شورو همچنین مصرف  آب سرد بعد از طعام شيرين يا گرم همگي اين حالات مي‌تواند باعث عفونت در اخلاط بدن شود و لذا مضر است.

مصرف آب بعد از مصرف (ميوه‌ها) نیز خوب نیست چرا کهاجتماع آب ساده با آبِ ميوه‌ها به دليل اختلاف جنسيت آن‌ها با هم صورت نمي‌گيرد و سبب امراضي مثل ورم‌ها و توليد اخلاط بد در بدن می شود.

نادرنیوز


برچسب‌ها: تغذیه سالم

مشاوره رایگان در زمینه تغذیه درمانی (مشاوره ما با تمام مشاوره هایی که در زمینه طب سنتی انجام داده اید متفاوت است)



تاريخ : یکشنبه ۱۳۹۱/۱۱/۲۹ | 17:6 | نویسنده : مدیروبلاگ |

نادر نیوز: یک محقق طب اسلامی گفت: استفاده مرتب از عسل روزانه 2 تا 3 قاشق موجب می‌گردد که انسان از سرماخوردگی و به طور کلی بیماری در امان باشد.

سید علی ابوالحبیب در گفتگو با نادر نیوز اظهار داشت: معمولاً اکثر میکروب‌ها یا باکتریها بیش از چهار روز در عسل نمی‌توانند زنده بمانند.

وی گفت: همین امر موجب می‌شود که با استفاده از عسل خود را در برابر بیماریها ایمن سازیم.

این محقق طب اسلامی عنوان کرد: در صورت استفاده صحیح از عسل بدن انسان برای جذب قند موجود در آن نیاز به انسولین ندارد و این از شگفتی‌های عسل است و به همین دلیل بیماران سرد مزاج و قندی نیز می‌توانند براحتی هر چقدر که می‌خواهند عسل بخورند.//

نادرنیوز


برچسب‌ها: تغذیه سالم

مشاوره رایگان در زمینه تغذیه درمانی (مشاوره ما با تمام مشاوره هایی که در زمینه طب سنتی انجام داده اید متفاوت است)



تاريخ : یکشنبه ۱۳۹۱/۱۱/۲۹ | 17:5 | نویسنده : مدیروبلاگ |

نادرنیوز: یک متخصص تغذیه گفت: در وعده سحر افراد از مصرف زولبیا، بامیه، شکلات، پولکی و شیرینی‌‌های سرشار از قند است، باید پرهیز کنند به دلیل اینکه این مواد باعث گرسنگی زودهنگام در افراد می‌شود.


مرتضی صفوی در گفت و گو با نادرنیوز اظهار داشت: روزه موجب سلامت روح و سلامت جسم می‌شود و در طول یک ماه رمضان همه سموم و مواد زائدی که در بدن تجمع کرده است، خارج می‌شود.


به گفته وی سموم بدن فقط با گرسنگی و روزه‌داری از بدن خارج می‌شود و افراد که دچار چربی خون بالا و اضافه وزن هستند، روزه گرفتن برایشان بسیار مفید است. افرادی که مبتلا به کبد چرب هستند روزه‌داری مشکلاشان را برطرف می‌کند.

این متخصص تغذیه اضافه کرد: وعده سحر باید مانند وعده ناهار باشد و می‌توان از انواع خورشت‌های بدون چربی همچنین برنج همراه با حبوبات استفاده کرد همچنین مصرف انواع سبزی، میوه و سالاد در وعده سحر بسیار مفید است به دلیل اینکه مانع تشنگی افراد در طول روز می‌شود.

صفوی افزود: میوه‌هایی مانند هندوانه، هلو، آلو، زردآلو و گرمک سرشار از آب هستند و آب را به تدریج وارد بدن می‌کنند و مانع از تشنگی در روز می‌شوند در وعده سحر افراد از مصرف زولبیا، بامیه، شکلات، پولکی و شیرینی‌‌های سرشار از قند است، باید پرهیز کنند به دلیل اینکه این مواد باعث گرسنگی زودهنگام در افراد می‌شود.

وی ادامه داد: زمانی که قند ساده مصرف می‌شود انسولین به مقدار زیاد وارد خون می‌شود و همین امر موجب افت قند خون افراد می‌شود و سردردها در دوران روزه داری به همین دلیل است.//

نادرنیوز


برچسب‌ها: تغذیه سالم

مشاوره رایگان در زمینه تغذیه درمانی (مشاوره ما با تمام مشاوره هایی که در زمینه طب سنتی انجام داده اید متفاوت است)



تاريخ : یکشنبه ۱۳۹۱/۱۱/۲۹ | 17:4 | نویسنده : مدیروبلاگ |

نادرنیوز: غذاها علاوه بر اینکه ماده مصرفی سوخت و ساز بدن هستند، با توجه به کیفیت مزاجی خود بر اعضای مختلف بدن اثرات مثبت یا منفی به‌جای می‌گذارند و جسم و روان شخص را تحت تأثیر قرار می‌دهند.

به گزارش نادرنیوزغذاها اهمیت خاصی در حفظ سلامتی انسان دارند. از طرفی نیاز به غذا یک نیاز دایمی است تا آنچه را که به‌وسیلة اسباب درونی و بیرونی بدن به تحلیل می‌رود جایگزین نماید و از سویی دیگر هر نوع خوردنی با مزاج مخصوص خود می‌تواند بر مزاج بدن انسان اثر بگذارد.

از نظر طب سنتی ایران، انسان‌ها با یکدیگر تفاوت مزاجی و ساختاری دارند. بنابراین لازم است پزشک بر اساس تشخیص مزاج و توجه کامل به ویژگی‌های ساختاری هر فرد برای وی تدبیر غذایی مناسب و تدابیر دیگر را تجویز نماید.

 غذاها علاوه بر اینکه ماده مصرفی سوخت و ساز بدن هستند، با توجه به کیفیت مزاجی خود بر اعضای مختلف بدن اثرات مثبت یا منفی به‌جای می‌گذارند و جسم و روان شخص را تحت تأثیر قرار می‌دهند. محمد بن زکریای رازی و بسیاری از حکما اولین و مهم‌ترین تدبیر درمانی در بیماران را اصلاح یا تجویز رژیم غذایی می‌دانسته‌اند.

بسیاری از اصول ضروری برای تندرستی مانند تغییرات فصلیِ درجه حرارت و آلودگی هوا، خارج از اراده و خواست فرد می‌باشد ولی مصرف غذا تا حد بسیار زیادی قابل برنامه‌ریزی است. آموزش تغذیه صحیح یک ابزار مهم سلامتی است که پزشک می‌تواند بیماران خود را با آن تجهیز نماید. این روش به راحتی قابل آموزش است و برای همه مردم نیز قابل درک می‌باشد و از نظر اجرایی نیز چندان دشوار نیست.//

نادرنیوز


برچسب‌ها: تغذیه سالم

مشاوره رایگان در زمینه تغذیه درمانی (مشاوره ما با تمام مشاوره هایی که در زمینه طب سنتی انجام داده اید متفاوت است)



تاريخ : یکشنبه ۱۳۹۱/۱۱/۲۹ | 17:4 | نویسنده : مدیروبلاگ |
نام و نام خانوادگی :
ایمیل:
شماره تماس :
آدرس سایت :
نام شهر شما :
نحوه ي آشنايي شما با ما :
عنوان پیغام:
پیغام :
ابزار تماس با ما